我司“绿航”生涯规划指导工作室聚焦员工就业问题，针对2023级研究生、本科生班级开展职业规划团体辅导课程，通过朋辈引领、互相交流，为员工提供全方位就业指导，引导员工建立职业规划意识，本次系列课程于12月在各班级陆续召开并圆满结束，活动由各班就业领航人主持。

环境学硕一班＆二班

【主题】

明晰自我，规划生涯新起点

职场能力培养助就业

课程内容：方晨同学分享了如何明晰自我，规划生涯新起点的过程。他先介绍了通过利用多种测试工具有助于更全面地了解自己的性格、职业偏好和价值观：MBTI 性格测试有助于明确每位同学在工作和生活中的喜好和行为倾向；霍兰德测试有助于大家找到与其职业目标更匹配的领域。钱绮玲同学分享了从校园人转变为职场人所需要具备的一些重要能力。首先通过提问和互动的方式让同学们思考自己所认为的职场最重要的能力，随后给大家分享了职场精英们所具备的一些优良素养：专注于目标管理，提升执行力去解决问题，同时还要进行自我优化，提升人际交往能力。最后，向大家介绍了未来的人才需求类型的演变趋势：" I "型→" T "型→"π"型→"井"型，这一趋势展现了职场对全面型人才的迫切需求。建议同学们处于校园阶段时，就应该积极参与校园活动，锻炼人际交往能力，学会团队合作，强化责任意识，努力成为一个全面且“靠谱”的人。

博士班＆本科班

【主题】

成功面试，开启成功之门！

课程内容：乔盼盼同学以职业素养与礼仪为主题，向大家分享了助力职场成功的十大素养，如“自我管理能力、问题解决能力、人际沟通能力以及职业规划能力”等。随后针对简历的制作提到，简历应当做到重点突出，注重字体字号的使用；注重简历给人的整体感觉。同学们就简历的制作方面开始了热烈的讨论，并且收获颇多！随后，关于面试，讲述到:面试前，注意仪容仪表，穿着简洁、干净、大方，符合面试公司的文化；面试中，面对不同的面试官，要保持良好的心态，回答问题条理简明扼要、逻辑清晰；面试后，及时复盘，对面试中遇到的问题进行总结回顾并及时调整。同学们了解了面试的流程并且对于面试可能出现的问题掌握了一定的话术。

资环专硕班

【主题】

“职”点迷津，授业解惑正当时！

课程内容：首先赵亚楠同学介绍本次班级就业分享交流会分为四个部分：自我认知、十大能力、就业小知识、校招实例分享以及游戏互动环节。随后刘安琪带领同学们进行了霍兰德职业六边形模型和MBTI职业性格测试分析，使同学们对自己的职业定位更加清晰。接着，赵亚楠同学结合个人实习实践经历和与资深领导的沟通记录，举例分享了企业看重的五项能力，可以从当前科研工作中开始培养。还介绍了五险一金的相关信息，包括公司和个人缴纳比例，以及通过展示朋友的工资单直观地呈现税前和税后工资的差距。随后苏梦宇和彭俊辉同学分享了国企、外企、私企的区别，上海的生活成本，以及EHS岗位的相关信息。最后，赵亚楠同学进行了校招实例的分享，展示了2024秋招的一些知名企业如“比亚迪”、“万华化学”等对211硕博生的校招薪资待遇，并通过聊天记录截图分享了身边同学参加秋招的真实情况。通过这些实例，同学们深刻感受到了当前就业形势的严峻，激发了他们尽早准备的决心。

化工学硕1班

【主题】

就业引航，筑梦环化！

课程内容：张笑冉同学先通过引入哈佛大学一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查，引发了同学们对职业生涯规划的思考。接下来向同学们讲解了职业生涯规划的“加减乘除”，希望同学们提早准备，不断积累，瞄准目标，明晰方向。然后以进入国际组织为例，向同学们分享了如何进行职业规划，让同学们对于怎样进行职业生涯规划的有了初步的了解。最后，张笑冉同学围绕两个话题：“职场发展需要什么能力？”“如何从大学阶段开始培养和积累？”向同学们讲解了校园人进入职场需要的十大能力，包括“目标管理”、“问题解决”、“执行力”等。同时，张笑冉同学也指出了实习的重要性，希望同学们能走出校园，深入企业，在实习中找到自己的职业目标，在真正的职场中锻炼自己的职业素养。她指出只有提前准备，才更有可能在激烈的职场竞争中成为胜手。

化工学硕2班

【主题】

“职”点迷津，就业领航

课程内容：袁超同学介绍本次课程分三个部分展开：就业形势政策解读、就业准备、简历的制作。首先通过对毕业生就业形势及政策的解读，带领同学们更好更全面的认识就业现状，以及国家和各个高校针对就业难等问题开展的一系列举措，然后对就业准备进行了详细讲解，职业选择前充分的自我认识，介绍了一些求职信息搜索的渠道，建议大家目前处于研一阶段，应当多参与实践以及积累专业知识，不断培养责任意识，了解感兴趣的行业和领域，并以此为目标加以奋斗！最后讲解了简历作为未来求职的敲门砖应该如何制作才能成为自己的加分项。

材料与化工

【主题】

“职”点迷津之五险一金

课程内容：近年来，由于各种复杂因素，就业形势日趋严峻，许多同学面临着前所未有的挑战。为了帮助大家在这个竞争激烈的环境中顺利找到心仪的工作，班级特别组织一场关于五险一金的就业指导课。在职场中，了解五险一金对于保障自身权益至关重要。大家在会上认真了解了五险一金的含义、组成及作用，让同学们全面了解这一重要的社会保障制度。与此同时，随着政策的不断调整，五险一金的缴纳方式也在变化。尹灏鸿同学针对五险一金的缴纳比例、方式及流程做了详细解释。五险一金不仅关乎同学们未来的收入，还涉及大家的切身利益。大家针对如何充分享受五险一金带来的福利进行了热烈的讨论，并纷纷表示在职场中遇到问题时，会积极维护自己的合法权益。

我司首次就业指导系列课程圆满结束，本次课程吸引了各班级同学的关注与参与，氛围热烈，反响优秀。“ 绿航”生涯规划指导工作室将持续从同学们的就业需求出发，靶向引导，提供精准的就业指导服务，助力同学们合理做好职业规划，掌握职场必备技能，提高个人竞争力，以更优异的姿态走向职场。

（供稿：学院新媒体中心）